为深入关注医护学生的心理健康状况，提升学生们的自我调适能力，医护学院朋辈心理辅导分站在5月22日下午于3号教学楼C201教室组织了一场以“压力缓解、情绪识别与自我心理调适”为主题的心理讲座。此次讲座特邀吉安市社会心理服务协会理事、国家二级心理咨询师资陈娟琴担任主讲嘉宾。医护学院朋辈心理辅导分站成员、寝室心理联络员等群体参加。

讲座现场

讲座伊始，主讲嘉宾陈娟琴通过“布谷鸟”节拍热身活动，活跃了现场的气氛，拉近与学生们的距离，为后续讲座的深入展开奠定了良好的基础。随后她从心理学的专业角度出发，从“感受压力与情绪”“压力与思维认知”“心理调适小工具”三方面展开讲述。她强调了调整认知、深呼吸、冥想和放松运动在缓解压力、提升心理调适能力方面的重要作用，并带领大家亲身体验了“蝴蝶拍”放松疗法，使学生们能够更直观地感受到心理调适方法的效果。

同学参与互动

讲座中，同学们全神贯注，认真记录讲座内容。在互动环节，学生们积极提问，就自己的困惑和疑问向陈老师寻求解答。陈老师耐心细致地回应了每一个问题，现场交流氛围热烈。

现场答疑

此次心理讲座的成功举办，不仅为医护学院的学生们提供了宝贵的心理健康知识和实用技能，也增强了他们面对压力和挑战的自信心和应对能力。相信在未来的学习和工作中，医护学院的同学们将能够更好地调整心态、管理情绪，以更加健康、积极的状态迎接未来的挑战和机遇。